Le dos se cambre pour compenser le déséquilibre vers l’avant entrainant le fameux mal de dos pendant la grossesse. Les douleurs se situent généralement dans le bas du dos (au niveau des lombaires). Il est important de ménager son dos durant la grossesse car vous allez avoir besoin de lui après l’accouchement pour porter bébé. Votre […]
Le mal de dos est très gênant au quotidien et peut, si il persiste, vous gâcher l’existence. La première chose à faire est de comprendre l’origine de votre mal de dos et le combattre grâce à des astuces très simples: Vous ne bougez pas assez.. et oui.. la sédentarité ne permet pas mobiliser les muscles de […]
Que ce soit pour le porter, le prendre ou le mettre dans son transat, lui faire prendre son bain ou même le mettre au lit, s’occuper de votre bébé va intensément solliciter votre dos. Très souvent la fatigue, dûe aux réveils multiples pour s’occuper de votre nouveau-né, n’arrange pas la situation. C’est connu, le manque de […]