Prévenir le mal de dos pendant la grossesse

Le dos se cambre pour compenser le déséquilibre vers l’avant entrainant le fameux mal de dos pendant la grossesse. Les douleurs se situent généralement dans le bas du dos (au niveau des lombaires). Il est important de ménager son dos durant la grossesse car vous allez avoir besoin de lui après l’accouchement pour porter bébé.

Votre dos appréciera une prise de poids raisonnable et la pratique d’un sport adaptée à la grossesse qui vous aidera à maintenir votre masse musculaire (lire éviter la sédentarité).

En complément choisissez une ceinture de maintien comme la ceinture Majuline® Belly Assist™  qui soutient le ventre qui croît régulièrement et corrige la posture soulageant les lombaires.

Chaque cas étant particulier, demandez l’avis de votre médecin en cas de soucis médical.