Prévenir les varices pendant la grossesse

Pour mettre toutes des chances de votre côté et éviter les troubles veineux et varices , voici quelques gestes simples:

  • Une activité physique régulière (30 min de marche par jour suffisent).
  • Surélevez les pieds de votre lit.
  • Finissez la douche par des jets d’eau froide sur les jambes.
  • Adoptez des bas de contention qui aideront à prévenir les troubles veineux et soulageront la lourdeur des jambes.
  • Effectuez des massages de jambes.

Comment masser ses jambes?

Effectuez des petits mouvements circulaires en partant des chevilles vers le haut. Il est bénéfique de masser la plante de pied pour aider le sang à circuler davantage.

Faites attention aux produits de massages utilisés pendant votre grossesse car les ingrédients peuvent migrer vers le foetus. Préférez une crème bio pour plus de sécurité pour votre bébé. La crème Majuline® Regenerate™ Bio est une crème d’hydratation intense composée d’ingrédients bio d’origine naturelle.

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