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Prévoyez la rééducation du périnée

rééducation du périnée chez la jeune maman

Il faudra remuscler le plancher pelvien pour prévenir les problèmes d’incontinence urinaire. 6 à 8 semaines après l’accouchement le kinésithérapeute ou la sage-femme vous fera faire des exercices spécifiques pour remuscler le plancher pelvien. Avant la rééducation périnéale les abdominaux sont à proscrire, par contre de longues ballades avec votre bébé vous aiderons déjà à […]