Archives par tags: forme

Grossesse

Gérez les kilos, bougez!

Posté le par Stephane Hugon
Femme enceinte active qui gère ses kilos préparant à l'accouchement et au post-partum
04
Mai

Les kilos superflus seront difficile à perdre après l’accouchement ce qui risque d’impacter votre moral et favoriser le baby blues. Quelques kilos de trop pendant votre grossesse peuvent vous fatiguer plus vite, occasionner des douleurs lombaires (lire Prévenir le mal de dos) et éventuellement des complications. Evitez la sédentarité en pratiquant un sport adapté à […]

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Après bébé,Grossesse

Le secret de la forme: Activer votre métabolisme…

Posté le par Stephane Hugon
activer le métabolisme tous les jours
04
Mai

En bougeant, vous activez votre métabolisme, c’est à dire que vous augmentez les réactions chimiques dans votre corps qui vous permettent de brûler de l’énergie, d’augmenter notre température corporelle, d’améliorer notre humeur et faire en sorte que notre corps fonctionne mieux en général. Il s’agit de faire des activités qui peuvent être très simples et qui […]

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