Conseils jeunes mamans

Bébé est arrivé mais vous ne vous sentez pas au mieux de votre forme.

Rassurez-vous… C’est tout à fait normal… votre corps a subi de nombreuses transformations et un véritable bouleversement hormonal ! Mais vous ne savez peut-être pas par où commencer pour retrouver la forme durant le post partum?

Vous n’avez pas beaucoup de temps pour vous d’autant que votre bébé demande beaucoup d’attention. Voici des gestes simples qui vous aideront à retrouver la forme rapidement.

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